Nota- Questo comunicato è stato pubblicato integralmente come contributo esterno. Questo contenuto non è pertanto un articolo prodotto dalla redazione di LatinaToday

Corso di Training Autogeno a Latina - 7 Novembre ore 15,00 presso la sede dell'Ass. CosiréStrada del Piccarello,75

Il Training Autogeno è una tecnica di autodistensione e autorilassamento ideata da uno psichiatra tedesco  J.H. Schultz. 

Il principio che sta alla base del Training Autogeno è che corpo e mente siano strettamente interconnessi: intervenendo positivamente sul corpo si possono goderne gli effetti nella psiche e viceversa.  

A cosa è utile il Training Autogeno?  

nei disturbi psicosomatici,

per contenere l'ansia e lo stress,

per migliorare l'autostima,

per conoscere meglio il proprio corpo e le reazioni emotive

per le donne in gravidanza e per le partorienti

come sostegno nelle fasi depressive

alleviare il senso di stanchezza 

per migliorare l'efficienza,

per potenziare la memoria,

per ridurre l'aggressività

per migliorare le alterazioni del ciclo sonno/veglia. 

Il corso sarà Condotto dalla Dott.ssa Elisa Pappacena (psicologa e psicoterapeuta sistemica).

Per iscrizioni o informazioni : info@coachingdipendenze.it o chiamare 329 8555208